预防阿尔兹海默病的食疗

阿尔兹海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，临床上没有特别有效的治疗方法，预防阿尔兹海默病一般可从保持合理饮食、调节情志、养成良好的生活习惯等方面进行。

1、保持合理饮食：日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，同时也要少吃高糖、高脂肪的食物，此类食物容易损伤脾胃，不利于消化、吸收，甚至可能会加重脑部血管的硬化，导致阿尔兹海默病的发病率增加;

2、调节情志：保持良好的情绪，避免暴喜暴怒、忧思过度，以免损伤肝脾，同时过于忧郁也容易损伤心脾，导致心脾两虚，从而诱发阿尔兹海默病;

3、养成良好的生活习惯：平时要养成良好的生活习惯，如早睡早起、戒烟戒酒，同时还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，对于预防阿尔兹海默病也有一定的帮助;

4、其他措施：由于阿尔兹海默病可能会受到遗传因素的影响，所以家族中如果有阿尔兹海默病的患者，要注意其是否出现阿尔兹海默病的相关症状，如记忆力减退、认知障碍、行为异常、人格改变等，可以早期进行预防，平时可多和亲朋好友聊天，缓解不良情绪，多参加文化活动，锻炼身体，帮助延缓疾病的发生。

阿尔兹海默病通常是老年人的神经退行性疾病，一般发生于中老年时期，日常生活中预防阿尔兹海默病的方法较多，但日常生活中的预防比治疗更加重要。患者可在医生的指导下使用盐酸多奈哌齐片等药物进行治疗，同时也可使用盐酸氟西汀胶囊等药物，缓解阿尔兹海默病的症状。