高脂血症的饮食

高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高，高脂血症患者在日常生活中可以吃低热量、低脂肪、高纤维素、高维生素、高蛋白质的食物，有利于补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。

1、低热量食物：高脂血症患者可以吃低热量食物，如苦瓜、冬瓜、豆芽、红薯、小米、荞麦面、蛋清、瘦肉等，此类食物所含有的热量较低，不会导致身体出现长胖情况，还有利于增加饱腹感，减少其他食物的摄入;

2、低脂肪食物：高脂血症患者可以吃低脂肪食物，如鸡胸肉、豆腐、鸡蛋、鸭蛋、鱼肉、牛肉、虾仁等，此类食物所含脂肪量较低，不会导致身体出现长胖情况，还有利于补充身体所需的营养;

3、高纤维素食物：高脂血症患者可以吃高纤维素食物，如韭菜、芹菜、菠菜、南瓜、红薯、香蕉、苹果等，高纤维素食物有利于促进肠道蠕动，加快脂肪代谢，对高脂血症患者比较有利;

4、高维生素食物：高脂血症患者可以吃高维生素食物，如菠菜、白菜、茄子、番茄、桃子、橘子等，维生素有利于促进新陈代谢，增加胆固醇的排除，从而缓解病情;

5、高蛋白质食物：高蛋白质食物有利于补充身体所需的营养物质，高蛋白质食物有利于身体健康，所以高脂血症患者可以吃高蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、虾仁等。

建议高脂血症的患者应前往医院的心血管内科就诊，完善血生化、血脂等检查，然后在医生的指导下使用洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物进行治疗。同时还需要多注意休息，可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、爬山等，有利于疾病的恢复。