您的位置： 39就医助手 > 浦东新区医院查询 > 上海市南汇区中心医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

来了例假可以喝红茶吗

举报/反馈2023-09-13

来了例假一般不建议喝红茶。例假在临床上称为月经，是指女性卵巢成熟后开始分泌雌性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经，属于女性正常生理现象。红茶中含有一定的鞣酸和咖啡因，可能会引起神经系统兴奋，从而影响女性睡眠质量，还可能会影响月经量。

1、影响睡眠质量：红茶中的咖啡因、茶碱等，能兴奋女性的中枢神经系统，从而可以使女性处于亢奋状态，影响女性睡眠质量，因此不建议女性在月经期喝红茶;

2、影响月经量：红茶中的鞣酸可能会阻碍铁的吸收，铁是红细胞造血的原材料，女性月经期丢失血液，如果此时补充铁，可能会影响血红蛋白的合成，从而影响月经量，因此月经期女性不建议喝红茶;

3、引起贫血：红茶中的鞣酸可能会影响肠道对铁的吸收，从而阻碍女性对铁的吸收，当女性月经期丢失血液过多时，可能会导致缺铁性贫血，因此不建议女性在月经期喝红茶;

4、其他：中医认为月经期适量喝红茶可以起到暖宫散寒、活血化瘀的作用，可能会在一定程度上帮助月经期排出瘀血。但如果过量喝红茶，可能会加重女性月经期的不适症状，如月经量增多等。

月经期女性应注意腹部保暖，避免受凉，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，多注意休息，避免剧烈运动。还应注意局部卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。

TAG：妇科|红茶|鞣酸|咖啡因|贫血

院内搜索