男人远离脱发其实很简单

男人远离脱发，其实很简单，因为脱发不仅仅是由于熬夜、洗护不当等因素导致，也可能和遗传因素、感染因素、精神因素等有一定关系。建议男人适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠，并且注意合理饮食，能够在一定程度上缓解脱发的症状。

1、遗传因素：男人脱发可能是由于遗传因素所致，如果父母有脱发的情况，通常子女脱发的几率也会比较高。脱发属于一种正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗;

2、感染因素：如果男人在日常生活中不注意头皮的卫生，或者经常染发、烫发，有可能会导致头皮毛囊损伤，出现细菌、真菌感染的情况，从而引起毛囊炎，此时有可能会导致毛囊损伤，出现脱发的问题。此时需要注意头皮的卫生清洁，尽量选用无硅油的洗发水洗头，并且在洗头时尽量选择温和、无刺激的洗发水，能够减少对头皮的损伤;

3、精神因素：如果男人平时精神压力过大，或者长时间处于紧张、焦虑的状态，有可能会影响到头皮的血液循环，从而导致头发脱落。建议男人要注意保持良好的心态，应避免过度紧张，可适当进行户外运动，以放松心情;

4、其他因素：如果男人经常烫染头发，可能会导致头发中的水分和营养成分流失，有可能会造成头发干枯、毛糙，还有可能会出现脱发的现象。建议男人在日常生活中尽量减少烫染头发的次数，在烫染头发时建议使用温和、无刺激的洗发水。

如果男人脱发的情况比较严重，影响到了个人美观，可以去医院的皮肤科就诊，在医生指导下进行药物治疗，如口服非那雄胺片等，也可以外用米诺地尔酊等药物，能够促进毛发生长。