有什么办法可以治疗便秘

在临床上，治疗便秘的方法很多，通常可分为两种，一种是非药物治疗，如调整饮食、适量运动、腹部按摩等，另一种是药物治疗，如泻药、促动力药、调节肠道菌群药物等。

一、非药物治疗：

1、调整饮食：可以多食用一些富含膳食纤维的谷物、蔬菜、水果等，如玉米、芹菜、燕麦、香蕉、苹果等，可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状;

2、适量运动：便秘的患者可以根据机体耐受的程度，选择散步、慢跑、打太极等方式，还可以通过瑜伽、跳绳等运动促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状;

3、腹部按摩：便秘的患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状;

4、灌肠：还可以通过灌肠促进肠道蠕动，治疗便秘。但是灌肠时要注意压力不宜过大，速度不宜过快，以免引起肠道损伤;

5、其他：还可以通过使用开塞露、甘油栓、温肥皂水等灌肠，软化粪便，从而促进排便。

二、药物治疗：

1、泻药：常用的泻药有小麦纤维素、乳果糖、硫酸镁、番泻叶、蓖麻油、开塞露等，患者可以在医生指导下选择合适的药物进行治疗;

2、促动力药：常用药物有枸橼酸莫沙必利、多潘立酮、盐酸伊托必利等，可以促进胃肠蠕动，从而治疗便秘;

3、调节肠道菌群药物：常用药物有双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等，可以改善肠道菌群，有利于缓解便秘。

除此之外，建议便秘的患者在日常生活中要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。还应养成定时排便的习惯，并且排便时不能时间过长，适当加强运动。