得了神经衰弱怎么治疗

神经衰弱属于中医郁证、心悸、不寐等范围内，在现代医学中归为神经症范畴，可以进行药物治疗、心理治疗等，还可以进行生活调理，包括适当运动、改善生活习惯、合理饮食、改善睡眠等。

一、药物治疗：

1、抗焦虑药物：包括苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、阿普唑仑等，可以起到抗焦虑的作用，缓解患者伴发的抑郁、焦虑情绪。还有抗抑郁药物，包括氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸曲唑酮片等，有抗焦虑、抗抑郁的作用，可以缓解患者伴发的抑郁、焦虑情绪，改善睡眠情况;

2、抗精神病药物：如氯氮平、利培酮、奥氮平等，有抗精神病的作用，可以治疗精神病性障碍，缓解患者的妄想、幻觉等症状;

3、心境稳定剂：如丙戊酸钠、碳酸锂等，可以治疗患者的心境障碍，能够使患者的情绪趋于稳定，从而改善睡眠情况;

4、其他药物：如阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等，有抗焦虑、抗抑郁的作用，可以缓解患者伴发的焦虑、抑郁情绪。

二、心理治疗：

1、认知行为治疗：可以帮助患者认识疾病，了解疾病的本质，改变患者的错误认知，消除内心恐惧;

2、支持性心理治疗：通过倾听、安慰、支持等方式，帮助患者改善焦虑、抑郁情绪;

3、精神分析疗法：即精神分析疗法，是在心理科医生指导下，通过应用精神分析技术，了解患者的心理问题，进行疏导，帮助患者改善症状。

三、生活调理：

1、适当运动：可以在睡前进行适当运动，如慢跑、打太极拳等，可以放松身心，改善睡眠，促进入睡;

2、改善生活习惯：尽量不在睡前吃油腻、刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，同时避免喝茶、喝咖啡、吸烟等，可以改善睡眠。