乳腺增生的护理常规

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，护理常规主要包括饮食、皮肤、衣物、运动、心理等方面。避免盲目或过度护理，不利于疾病的恢复，甚至会加重病情。

1、饮食：乳腺增生与体内的激素水平分泌有关，主要考虑雌激素分泌水平升高容易造成乳腺增生，平时应少吃激素含量高的食物，比如少吃炸鸡、少喝蜂蜜等。建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素和膳食纤维，有助于保持大便通畅，避免因为便秘导致激素分泌水平变化，加重乳腺增生;

2、皮肤：注意加强乳房局部的卫生护理，在哺乳期的女性应及时排空乳房，避免乳汁淤积引起乳腺炎。另外，乳腺增生的患者容易出现乳头溢液的现象，需要加强乳头的清洗，及时更换内衣，避免泌乳物刺激乳头，诱发乳腺炎;

3、衣物：乳腺增生的患者平时还需要注意内衣的舒适度，避免过紧或过松，不利于乳腺增生的恢复。此外，运动时如果有挤压乳房的动作，可能会导致乳腺增生的症状加重，所以建议避免剧烈运动;

4、运动：乳腺增生的患者应定期到医院进行乳腺彩超检查，了解病情的变化。病情没有严重的时候，可以适当进行游泳、散步等运动，有助于机体恢复;

5、心理：乳腺增生的患者应避免过度焦虑、抑郁等不良情绪，可积极参加活动，转移注意力，舒缓压力。

除上述护理外，还需要定期到医院乳腺外科进行乳腺彩超、钼靶等相关检查，主要是了解乳腺增生的病情变化。如果病情加重，也可以做到早发现、早治疗。