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早泄患者自救有绝招

举报/反馈2023-08-28

早泄是男性的常见疾病，临床上并没有绝招，患者可以通过调整心态、饮食调理、加强运动、规律性生活等方式进行自救。如果患者症状较为严重，建议及时到医院就诊。

1、调整心态：如果患者精神过于紧张、焦虑，可能会导致激素代谢异常，造成精囊过度敏感，从而出现早泄的情况。建议患者保持平稳的心态，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，从而改善精神紧张的状态，间接延长性生活时间，改善早泄;

2、饮食调理：患者可以通过食用牛肉、精猪肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，因为蛋白质含有丰富的氨基酸，有利于帮助患者消除疲劳，为身体提供能量，从而缓解因为早泄造成的身体虚弱。还需要多吃苹果、橙子、番茄等维生素含量高的食物，可以帮助患者缓解疲劳，有利于增强体质，延长性生活时间，达到自救的效果;

3、加强运动：患者可以通过加强运动的方式来改善体质，增强免疫力，从而提高性功能，达到自救的效果。但需要注意的是，进行运动时需要注意适当，如果身体素质较差，不建议采取此方法;

4、规律性生活：患者可以通过规律的性生活来延长性生活时间，增加受孕几率，从而改善早泄的情况。但患者需要注意性生活不要过于频繁，以免导致前列腺过度充血，使患者出现前列腺炎、精囊炎等疾病，从而加重早泄的病情。

除上述措施外，患者还可以通过使用避孕套，来减少龟头的敏感性，从而延长性生活时间，改善早泄的症状。

TAG：早泄|前列腺炎|氨基酸|精囊炎

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