什么原因导致糖尿病？如何预防糖尿病？

糖尿病属于慢性病常见病，常由于遗传与环境因素共同作用导致，对于遗传易感性、肥胖、体力活动不足等因素，也有可能会引起糖尿病。对于预防糖尿病，主要是通过饮食干预、运动干预、血糖监测等措施。

一、原因：

1、遗传易感性：糖尿病与遗传有一定关系，如果父母或者直系亲属有糖尿病患者，其他人患糖尿病的可能性则比较大，这种情况下有一定的遗传易感性;

2、肥胖：肥胖也是糖尿病的常见病因，过度肥胖导致高胰岛素血症，是引起糖尿病的重要危险因素，而且肥胖也会导致血糖控制不佳，从而诱发糖尿病;

3、体力活动不足：体力活动不足也是糖尿病的危险因素，比如运动量少的人，如果饮食控制不佳，以及缺乏运动，就会导致胰岛素抵抗状态，从而引起糖尿病;

4、其他：比如化学因素、病毒感染、免疫系统疾病等，也会诱发糖尿病。

二、措施：

1、饮食干预：糖尿病患者要进行饮食干预，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意少吃油炸、油腻的食物，多吃蔬菜以及含糖量少的水果，比如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃等;

2、运动干预：养成良好的运动习惯，可以每天坚持半小时到一小时的运动锻炼，多参加一些有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，可以消耗体内的热量，减少体内脂肪的堆积，有利于控制血糖;

3、血糖监测：定期的监测血糖也是预防糖尿病的重要措施，可以监测血糖的变化，出现血糖异常时，及时在医生指导下进行治疗。

因此，可以通过上述方式，有效的预防糖尿病的发生。