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应该怎么预防湿疹

举报/反馈2023-08-07

湿疹属于慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传因素、免疫因素、内分泌因素、感染因素等有关。

湿疹属于慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传因素、免疫因素、内分泌因素、感染因素等有关。在日常生活中，应注意避免或减少诱发因素，预防湿疹的发生。

1、避免过敏原：部分患者可能对食物、花粉、尘螨等过敏，应注意避免接触过敏原，在春秋季节注意戴口罩，以免吸入过敏原而诱发湿疹;

2、调整饮食：避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如火锅、炸鸡等。建议多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。还应多食用富含维生素C的食物，如西红柿、橙子等，有利于皮肤屏障功能的修复，在一定程度上能够预防湿疹;

3、锻炼身体：日常生活中建议适当进行锻炼，如跑步、游泳等，有利于增强体质，且保持充足的睡眠，有助于提高自身抵抗力，能在一定程度上预防湿疹;

4、注意个人卫生：注意皮肤的清洁，勤换衣物、床单、被罩等，建议定期洗澡，但应避免过度搓澡或使用强碱性的洗浴用品，以免加重皮损部位的症状。在洗完澡后可适当涂抹润肤剂，有助于保持皮肤屏障功能，预防湿疹的发生;

5、其他措施：部分人群习惯性搔抓皮损部位，可能会造成局部皮肤破损，从而增加感染的风险，建议日常生活中避免搔抓皮损部位。另外，在生活中建议穿着宽松、透气的衣物，出汗后及时清洗皮肤，避免汗液长期刺激皮肤而诱发湿疹。

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