物理怎么治疗早泄

举报/反馈2023-08-08

早泄是指射精时间过于短暂，一般少于一分钟者称为早泄。

早泄是指射精时间过于短暂，一般少于一分钟者称为早泄。物理治疗早泄主要是通过按摩、热敷、锻炼、改变体位、规律作息及饮食调理等方式来进行改善。

1、按摩、热敷：可通过按摩、热敷来放松肌肉，促进局部血液循环，从而改善阴茎的勃起状态，增强射精控制力，延长射精时间，还可以预防早泄的发生;

2、锻炼：可以选择能够调节自主神经功能的运动，如深蹲、仰卧起坐等，通过锻炼能够改善人体控制射精的能力，从而延长性生活时间，治疗早泄;

3、改变体位：在性交时，可在背后垫一个软枕，这样可以改变男性阴茎的位置，从而减少阴茎的敏感度，延长性生活时间，改善早泄的情况;

4、规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，保证每天的睡眠充足，有助于身体健康，从而改善早泄;

5、饮食调理：需注意饮食清淡，避免经常进食辛辣、刺激性食物，建议多吃富含蛋白质、锌元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牡蛎、花蛤等，增加男性的体质，辅助改善早泄的情况。

除上述物理治疗早泄外，患者还可以通过口服药物来进行治疗，常用的药物有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，需注意要在医生指导下使用，避免自行盲目用药。

建议早泄患者在日常生活中，要保持良好的心态，不要过于紧张，不要给自己太大的心理压力，减少频繁手淫的频率，也不要长时间禁欲，要适当进行性生活。

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