血尿酸高怎么调养身体

血尿酸高可通过调整饮食、适量运动等方式进行调养，效果不佳时，需要在医生指导下采取药物治疗，可控制尿酸水平。同时血尿酸高和嘌呤代谢紊乱、饮食不当等因素也有一定的关系，在生活中应当调整生活方式，对身体进行调养。

1、调整饮食：血尿酸高与经常食用高嘌呤食物有一定的关系，比如动物内脏、海鲜等，所以血尿酸高的患者应当注意调整饮食结构，避免食用高嘌呤食物，尽量食用低嘌呤食物，如卷心菜、白菜、苹果等，还应当多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜等，有利于身体恢复;

2、适量运动：血尿酸高的患者每天要坚持适量运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，通过坚持运动可以促进体内脂肪燃烧，对降低血尿酸水平有一定的帮助;

3、药物治疗：血尿酸高的患者，在调整饮食、运动的同时，也应当及时遵医嘱使用药物进行治疗，常用药物有苯溴马隆片、别嘌醇片、非布司他片等，服用药物后，可以促进尿酸排泄，抑制尿酸生成。但是在服用药物时，应当谨遵医嘱，注意合理用药，不可擅自增减药量，以免导致病情加重;

4、其他调养：血尿酸高的患者也应当注意改善生活方式，在平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。在平时要控制体重，多饮水，通过大量饮水，可促进尿酸的排出，有利于疾病的恢复。

血尿酸高是由于体内尿酸代谢异常导致，如果出现关节红肿、疼痛、畸形等症状，应当及时到医院风湿免疫科就诊，在医生指导下进行尿酸检查、关节X线检查等，明确诊断。