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1岁宝宝不爱吃饭怎么回事

举报/反馈2023-06-09

1岁宝宝不爱吃饭可能是没有养成好的饮食结构导致，也可能是因为身体缺乏营养，缺锌、缺铁等原因导致，可以通过增加食物种类、补充营养元素、补充益生菌等方式进行改善。

1、没有养成好的饮食结构：若1岁宝宝在吃饭前吃了大量的零食，没有吃饱，则可能导致宝宝不爱吃饭，建议家长在饭前不要给宝宝吃太多零食，同时保证宝宝日常饮食的多样化，保证营养摄入充足;

2、缺乏营养元素：1岁宝宝不爱吃饭可能是缺乏维生素、钙等营养元素导致，维生素能够促进食欲，如果宝宝缺乏维生素，可能会出现食欲不振、不爱吃饭的情况。可以适当给宝宝补充动物肝脏、蛋黄、鱼肉、牛肉等富含维生素的食物，同时注意每天适量摄入碳水化合物，以保证宝宝正常的生长发育;

3、缺乏锌元素：锌元素能够促进味蕾细胞的发育，如果1岁宝宝缺乏锌元素，可能会导致宝宝出现食欲减退、不爱吃饭等症状，严重时可能会导致宝宝出现异食癖。可以适当给宝宝补充猪肝、瘦肉、牡蛎等含锌丰富的食物;

4、缺乏铁元素：1岁宝宝如果缺乏铁元素，可能会导致宝宝出现缺铁性贫血，表现为面色苍白、不爱吃饭、精神不振等。家长可以适当给宝宝补充猪肝、鸭血、蛋黄等铁元素含量丰富的食物。

1岁宝宝不爱吃饭可以通过以上方式进行改善，如果宝宝存在胃肠道不适等情况，建议到医院完善检查，在医生指导下进行治疗。

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