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神经衰弱补充什么维生素

举报/反馈2023-09-06

神经衰弱的人群可以补充维生素B族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，还可以补充维生素C，维生素C对维持神经功能有重要作用。

1、维生素B1：又叫硫胺素，具有抑制胆碱酯酶的活性，可以减轻神经、肌肉的应激性，常用于治疗各种神经炎等疾病，也可以用于营养神经，能够促进神经细胞的恢复;

2、维生素B2：又叫核黄素，可以促进细胞再生，增强身体的抵抗力，还可以参与机体的抗氧化和代谢等作用，常用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如眼盲症、脚气病、糙皮病等，也可以用于补充维生素B2;

3、维生素B6：又叫吡哆素，可以促进神经细胞的髓鞘生成，并与色氨酸结合，可以防止神经髓鞘脱失，常用于治疗维生素B6缺乏症，也可以用于营养神经;

4、维生素B12：又叫甲钴胺，可以参与神经细胞的发育和合成，提高神经细胞的活性，常用于治疗神经炎、脊髓损伤、周围神经病等，也可以补充维生素B12促进神经修复;

5、其他维生素：如维生素D、维生素K等，均可以参与神经细胞的生长和发育，常用于营养神经。

神经衰弱的人群除了可以补充维生素，还应注意避免挑食或节食，不吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，少喝咖啡、浓茶，以免影响睡眠。平时可以适当通过体育锻炼，如跑步、跳绳等，缓解精神压力，但应避免剧烈运动，以免加重病情。

TAG：神经内科|维生素|神经衰弱|神经炎|脚气

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