失眠症状都有什么
举报/反馈2024-04-07
失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，这些症状可能导致频繁的觉醒和睡眠质量下降，建议寻求专业医生的帮助。1.入睡困难睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状
失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，这些症状可能导致频繁的觉醒和睡眠质量下降，建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠质量。表现为难以进入睡眠状态，伴随紧张、不安情绪。
2.睡眠维持障碍
可能由精神压力大导致神经衰弱所致，使患者出现入睡困难和易醒的情况。主要表现为频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。
3.早醒
由于长期存在心理压力过大、过度劳累等问题，导致植物神经功能紊乱，进而引发早醒的现象。通常指比预期时间更早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡。
4.日间嗜睡
如果存在睡眠呼吸暂停综合征，则夜间睡眠时上气道肌肉痉挛性收缩，导致反复发生呼吸暂停，引起缺氧，从而导致白天犯困。多表现为白天感到疲乏、瞌睡，甚至在无特殊原因的情况下出现短暂的意识丧失。
5.疲劳迟钝
可能是由于长期存在不良生活习惯，如经常熬夜、过度劳累等，导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，导致身体得不到充分休息而出现疲劳迟钝的症状。表现为白天思维反应变慢、行动力下降等情况。
针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造有利于睡眠的环境，有助于改善失眠状况。
TAG：神经衰弱|植物神经功能紊乱|综合征|睡眠呼吸暂停综合征
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