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男人不可错过的补肾食物

举报/反馈2023-08-28

通常不存在男人不可错过的补肾食物这一说法，部分食物对于补肾有一定辅助作用，如黑豆、韭菜、桑葚、黑芝麻等，但需要长期坚持食用，效果才会更佳。

1、黑豆：中医认为黑豆性平、味甘，归脾、肾经，具有益精明目、祛风、利水、解毒等功效，可用于改善肾虚腰痛、水肿、脚气、小便不利等症状。黑豆可与枸杞子、菟丝子、杜仲、覆盆子等中药材一起煎服，有利于补肾;

2、韭菜：韭菜味辛、甘，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，对于肾虚阳痿的患者具有一定的辅助作用，还可用于改善里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛、气喘、衄血等病症;

3、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肾阴不足、眩晕耳鸣、须发早白、血虚经闭、津伤口渴、内热消渴等病症有一定的缓解作用;

4、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等情况;

5、其他：除上述常见的食物外，还包括山药、枸杞子、核桃、板栗、莲子、芡实等，都具有一定的补肾作用，患者可根据个人喜好选择适量食用。

若患者想要补肾，可前往医院中医内科就诊，在医生的指导下完善相关检查，如脉诊等，明确自身是否适合使用补肾的食物。

TAG：肾虚|腰痛|脚气|阳痿

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