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有神经衰弱不能吃什么

举报/反馈2023-10-30

有神经衰弱的患者，其不能吃辛辣、刺激性食物，还有高油、高脂食物，以及兴奋神经的药物等，避免加重不适症状。

1、辛辣、刺激性食物：有神经衰弱的患者可能会有精神兴奋、大脑疲劳的表现，如果吃辛辣、刺激性食物，如芥末、辣椒等，会刺激神经兴奋，加重头痛、头晕、失眠等不适症状;

2、高油、高脂食物：如果神经衰弱患者吃高油、高脂食物，如炸鸡、肥肉等，可能会加重胃肠道负担，导致脑部供血不足，从而加重病情;

3、兴奋神经的药物：如果神经衰弱患者服用兴奋神经的药物，如咖啡因片等，可能会加重此类症状，导致患者出现手抖、心慌等，影响睡眠质量;

4、其他食物：如果神经衰弱患者过多吃兴奋性食物，如奶茶、咖啡等，可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道不适症状，影响睡眠质量。另外，部分神经衰弱患者可能存在焦虑、抑郁等情况，而咖啡属于兴奋性饮品，喝咖啡后可能会导致心率增快、血压升高，加重不适症状。

神经衰弱的患者建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、草莓等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养物质。另外，建议患者多参加有氧运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以提高身体素质，辅助缓解病情。

TAG：神经衰弱|头痛|咖啡因|太极

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