年轻人神经衰弱怎样调理好

举报/反馈2023-11-14

年轻人出现神经衰弱的情况时，可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。

一、一般调理

1.调整生活方式：平时要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免过度劳累。同时还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，在一定程度上也能够缓解病情。

2.心理治疗：如果是由于精神压力过大造成的，可以多与家人朋友沟通交流，也可以通过心理咨询的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。

二、药物治疗

如果上述方法无法得到有效地改善，而且出现了明显的不适症状，则需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式辅助改善。日常生活中要注意休息，不要给自己太大的心理负担，以免加重病情。

TAG：神经衰弱|镇静|盐酸|盐酸舍曲林片

院内搜索