刘友章

• 三九补一冬，冬天养胃牢记3个“早晚”2017-11-12

  立冬已过三天，黄河以北降温明显，很多人开始发愁了——为什么里三层外三层将自己裹得像个冬瓜，还是24小时无间歇手脚冰凉？怎么把身体调养好让自己脸色红润体感四季如春？

• 冬天进补也要看体质 不同体质如何进补？2015-12-02

  冬天进补，南北方有什么差别？专家表示，南方人进补以滋补为主，北方以温补为主。

• 早晨空腹喝过多水影响消化系统2011-01-27

  那是不是早上不能喝水呢?刘友章教授表示，关键在于量和时间间隔上。早上适量地喝水，喝一两小口温水是完全没有问题的，但是不能一大杯一大杯地喝，甚至像有些患者原本是早上空腹一壶水。当然，如果喝完少量的水有一段时间间隔再吃饭，比如20-30分钟左右，那对于消化系统就没什么影响了。<br>

• 刘友章：秋冬进补人参或不如黄连!2010-10-17

  刘友章教授指出：“的确，很多人都秋冬进补的经验是首选人参、鹿茸等，但这并不是所有人都合适的。以我个人为例，我火气旺、中气足，人参对我来说是‘画蛇添足’，相反，看似廉价的黄连却是我的补品。”<br>

• 饭后喝浓茶会引起中毒吗？2010-06-17

  他引用李时珍的观点说，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身；但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。

• 心理健康：常喝养生汤不如“心灵鸡汤”2010-05-01

  <P>常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身 </P>

• 春季细菌活跃 易发胃肠炎2010-03-23

  三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。遇到回南天，雾霾、潮湿、闷热更给自然界的病毒细菌提供了加快繁殖的有利环境，客观上更易引起各种潜伏疾病的产生。而从中医养生防病的角度来看，由湿气所引发的这种种不适现象，就是典型的“湿邪致病”。

• 秋冬进补勿盲目跟“膏”招2009-11-06

  盛行于北方和江南的中医传统冬补法——膏方近年在南方突然走俏，特别是以滋阴养血为主的“固元膏”，近年来在广州很多大型超市居然四季都有即蒸即卖的新鲜货。而今冬近，生意似乎更加红火。有精明主妇甚至大批进货，一家老少三代“共享”，有的则将其当作馈赠亲友的保健佳品。<br>

• 白领一族留神7类胃病！2009-08-12

  好好检查自己的饮食起居，已经患病者吃药并定期检查，尽量避免病情进一步恶化。

• 冬病夏治 不单是“天灸”2009-07-06

  冬病夏治有禁忌。还须掌握起居、饮食等养生窍门。

1 2 下页 尾页