子宫肌瘤可以通过盆腔检查、腹部触诊、超声检查、MRI检查和CA125血清学检测进行自查。

由于子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.盆腔检查

通过医生对阴道和宫颈的触摸来评估是否存在异常肿块。由专业医师在门诊环境中进行，需排空膀胱后平躺，双腿稍微抬高以方便检查。

2.腹部触诊

腹部触诊可帮助发现腹部肌肉、脂肪组织及可能存在的包块或压痛点。通常在安静状态下进行，患者仰卧位，医生使用单手或双手轻柔地按压下腹区域。

3.超声检查

超声波检查是一种无创技术，利用声波成像内部结构，有助于诊断子宫肌瘤等疾病。经腹部超声需要憋尿使膀胱充盈；经阴道超声则无需准备。

4.MRI检查

MRI检查能够提供更为详细的软组织信息，对于较小的肌瘤也有较好的显示效果。检查时患者躺在封闭式磁共振扫描仪内，在计算机控制下接受强磁场和无线电波辐射。

5.CA125血清学检测

CA125水平升高可能是某些妇科疾病的标志之一，包括子宫肌瘤。抽取血液样本并在实验室中分析其CA125含量。

以上各项检查均应在空腹状态或按照医嘱提前做好准备。在进行盆腔检查和腹部触诊时，应避免月经期间进行，以免引起感染或出血。若怀疑存在子宫肌瘤或其他妇科问题，建议及时就医并咨询专业医生的意见。