睡不够6小时会加倍心脏病风险

睡不够6小时，一般不会加重心脏病的风险，但长期睡眠不足会增加心脏病发病的风险。因为睡眠不足会导致交感神经系统、神经内分泌系统、心血管系统等出现功能紊乱，从而可能导致心脏病的发生。

1、交感神经系统：长期睡不够6小时会导致交感神经系统功能紊乱，会引起心率加快，心肌收缩力增强，进而增加心脏的负担，可能导致心肌缺血、心律失常，从而导致心脏病的发生;

2、神经内分泌系统：长期睡不够6小时会导致神经内分泌系统功能紊乱，引起代谢异常，可能会导致血脂升高，血糖异常，从而有可能导致动脉粥样硬化，从而导致心脏病的发生;

3、心血管系统：长期睡不够6小时会导致心脏的负担增加，心脏做功增加，有可能导致心功能不全，从而引起心脏病的发生;

4、其他方面：长期睡不够6小时，会使人的体力下降，影响工作、学习，久而久之会导致身体素质下降，从而容易引起疾病的发生。此外，长期睡不够6小时会导致人体免疫力下降，容易导致感冒等上呼吸道感染性疾病的发生，从而有可能导致心脏病的发生。

长期睡不够6小时对身体的危害比较大，日常应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时要注意调节情绪，避免焦虑、紧张、情绪低落等不良情绪的长时间刺激。如果是存在心脏病的高危因素人群，应注意定期复查，监测血压、血糖、血脂等指标的情况，以便于及时根据病情进行治疗。