大便困难和总是排气

大便困难和总是排气可以考虑采取中药调理、腹部按摩、肠道微生物群调节、生物反馈疗法、直肠扩张术等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.中药调理

通过服用具有通便功效的中草药来缓解便秘症状。适用于长期存在排便不畅、经常排气等消化道不适症状的情况。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部可促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于非器质性便秘患者是一种简便易行且安全的方法。

3.肠道微生物群调节

通过补充有益菌或抑制有害菌的数量来恢复肠道微生态平衡。针对因肠道菌群失调引起的排便困难和频繁排气有效。

4.生物反馈疗法

利用传感器监测肌肉活动，并提供给患者有关这些活动的信息，以帮助他们学习控制这些无意识的反应。有助于训练患者识别并控制与排便相关的肌肉收缩，适用于功能性排便障碍。

5.直肠扩张术

通过使用球囊或探针扩开狭窄的肛门或直肠区域，增加其容量和通道大小。用于解决由于先天畸形或其他原因导致的出口梗阻性便秘。

在考虑采用上述治疗方案前，建议咨询专业医生以排除其他潜在疾病。日常生活中注意保持规律的饮食习惯及适量运动，如散步，也有助于改善上述症状。