焦虑症可以通过临床评估和心理测试来确定。

焦虑症通常难以自行识别，因为其症状包括但不限于紧张、不安、恐慌发作等，这些情绪可能被误认为是日常压力所致。专业医疗人员会使用标准化问卷调查患者的心理状态，并结合面对面访谈以确保正确诊断。

如果患者存在持续的担忧或恐惧，无法通过自我调节缓解时，建议及时就医，在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

对于焦虑症的诊断和管理，强调定期的心理健康检查以及适当的社交支持是非常必要的。