预防股骨头坏死的五大原则

临床上没有预防股骨头坏死的五大原则的说法，预防股骨头坏死需要避免髋部外伤、避免长期服用激素类药物、控制血脂异常、控制血压、适当进行体育锻炼等。股骨头坏死通常是指股骨头血供受损或中断，骨髓成分死亡引起的骨骼疾病。

1、避免髋部外伤：如果出现髋部外伤，可能会导致股骨头的血液供应受到损伤，从而引起股骨头坏死，因此应避免髋部外伤;

2、避免长期服用激素类药物：长期服用激素类药物可能会导致体内骨质疏松，并且容易引起股骨头坏死，因此应尽量避免长期服用激素类药物;

3、控制血脂异常：高脂血症通常会引起血液黏稠度增高，并且还会影响到血液循环，从而引起股骨头坏死，因此患者需要控制血脂，可以通过饮食调理的方法改善，并且也可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物;

4、控制血压：高血压比较严重时也可能会引起血管硬化，还会影响到股骨头的血液供应，从而增加股骨头坏死的发生率，需要将血压控制在正常范围内，可以通过服用厄贝沙坦片、硝苯地平缓释片等降压药物控制血压;

5、适当进行体育锻炼：适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进机体的血液循环，并且还有助于增强机体的体质，从而降低股骨头坏死的发生率。

除上述预防措施外，在日常生活中还要避免饮酒，以及减少摄入辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，减少髋部负重，避免增加股骨头坏死的发生率。如果出现股骨头坏死，建议及时到医院骨关节科就诊，通过X线检查等了解情况。