手脚发麻和耳鸣症状可以考虑营养神经药物治疗、维生素B族补充、耳部按摩、针灸疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.营养神经药物治疗

营养神经药物通过提供必要的营养物质来修复受损的神经系统，如甲钴胺片、维生素B12等。这些药物可通过口服或注射给药。

对于存在长期手脚麻木及耳鸣症状且排除了其他潜在病因的患者，可考虑使用营养神经药物以改善症状。

2.维生素B族补充

维生素B族具有促进神经健康的作用，能够缓解由缺乏引起的不适症状。其可以通过口服维生素B复合制剂或单个维生素B成分补充剂实现。对于缺乏特定维生素B导致的手脚麻木和耳鸣，增加相应维生素B的摄入量可能有帮助。

3.耳部按摩

耳部按摩可以刺激耳朵周围的穴位，改善血液循环，从而减轻耳鸣的症状。通常采用指腹轻柔地按压或旋转耳朵。此方法适合在家日常自我放松时使用，但需注意力度适中，以免损伤耳道。

4.针灸疗法

针灸通过在身体上的穴位刺入针灸针，调节气血流通，达到舒缓神经的目的。具体操作需要专业人员根据个体差异施以不同的穴位组合。针灸疗法适用于因气滞血瘀等原因引起的手脚麻木和耳鸣。

针对手脚发麻和耳鸣的症状，在诊断明确后，应遵循医嘱进行治疗。同时，建议保持良好的睡眠质量，避免长时间处于同一姿势，以减少神经压迫，促进症状恢复。