牙结石的忌口食物有哪些

牙结石为沉积在牙齿表面已钙化或正在钙化的菌斑及软垢，可由食物残渣、坏死组织、龈上菌斑等初步形成，也可由于刷牙不干净等原因逐步沉积钙化形成。牙结石多需通过龈上洁治术或龈下刮治术清除，日常生活中应注意尽量避免食用粗糙、坚硬、辛辣刺激、油腻、甜食等食物，可能会对牙齿造成刺激，加重牙结石症状。

1、粗糙食物：如肉干、馒头干、烧饼等，由于牙结石多由蛋白质、钙、磷等物质沉积而成，食用此类食物后可能会导致牙结石逐渐增多;

2、坚硬食物：如牛肉干、坚果、甘蔗、鱿鱼干等，由于食用此类食物后易导致牙齿损伤，也会促使牙结石形成;

3、辛辣刺激食物：如辣椒、大葱、大蒜、生姜等，由于刺激性物质会刺激牙龈，加重牙龈炎症，从而形成牙结石，加重症状;

4、油腻食物：如油炸食品、猪油、肥肉等，由于食用此类食物会导致口腔内环境湿润，为牙菌斑等微生物的滋生提供条件，也会加重牙结石的形成;

5、甜食：如蔗糖、蛋糕、糖果等，此类食物易残留食物残渣，未及时清洁可能会导致牙菌斑、牙结石增多，因此日常生活中也要减少或避免食用。

此外，患者在日常生活中要注意正确刷牙，采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，刷牙时不可用力过猛，也不可横着刷，并且要定期洗牙，将牙齿刷净，另外日常生活中还需注意口腔卫生，早晚刷牙，配合牙线、缝隙刷、冲牙器等，可较好清除牙结石。