老年痴呆症吃什么食物好？

老年痴呆症一般是指阿尔兹海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，患者可出现认知功能减退和记忆障碍等，建议患者多吃一些富含卵磷脂、维生素、矿物质、优质蛋白的食物，对身体比较好。

1、富含卵磷脂的食物：如蛋黄、瘦肉、鱼类、豆制品等，卵磷脂是人体细胞膜的重要组成部分，参与大脑细胞的生长和代谢，能够维持和修复脑细胞损伤，因此老年痴呆症患者适量摄入卵磷脂，对大脑有一定好处;

2、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、橘子、胡萝卜等蔬菜和水果，维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机化合物，对于人体生长、代谢、智力发育等方面具有重要作用，老年痴呆症患者适量摄入维生素，可以帮助改善神经功能，有助于疾病的治疗与恢复;

3、富含矿物质的食物：如坚果、杂粮、粗粮等，如核桃、杏仁、腰果、稻米、小麦、黑米、玉米等，其中含有锌、钾、镁、钙、铁等矿物质，是构成神经递质的重要成分，具有一定的营养神经作用，有助于改善认知功能;

4、优质蛋白的食物：如奶类、蛋类、瘦肉等，蛋白质是人体细胞的重要组成部分，也是各种组织器官发挥正常功能所必需的物质，老年痴呆症患者适量摄入蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，对疾病的恢复有一定好处。

建议老年痴呆症患者平时保持规律的进食，不要暴饮暴食，不要吃刺激性的食物，避免摄入油炸、烧烤等食物，在进食过程中也要注意咀嚼，避免增加胃肠负担。患者平时可适当进行体育锻炼，有助于提高身体素质，帮助疾病恢复。