常吃什么能预防白内障

常吃富含维生素和花青素的食物，以及遵医嘱使用药物，可能会预防白内障。患者发生白内障后，可以及时前往医院就诊，遵医嘱使用药物进行治疗，以缓解不适症状。

1、富含维生素的食物：如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等，常吃此类食物可以对眼睛起到一定的保护作用，可以适当多吃，也可以经常吃胡萝卜、玉米、菠菜、猕猴桃、苹果等，此类食物中含有的维生素较多，对预防白内障有一定的帮助;

2、富含花青素的食物：花青素可以促进视网膜中视紫质再生，预防白内障，常见的花青素含量高的食物有桑葚、蓝莓、樱桃、葡萄、猕猴桃、黑枸杞、桑葚等，可以适当多吃此类食物;

3、药物：白内障是晶状体混浊导致，患者可以遵医嘱吃谷胱甘肽滴眼液，以及氨碘肽滴眼液等药物进行缓解，可以加强晶状体营养，改善晶状体代谢，预防白内障;

4、其他食物：患者平时也可以多吃白萝卜、豆浆、豆腐等食物，此类食物营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、碘、钙、钾等，适当食用可以为身体补充营养物质，对预防白内障有一定的帮助。

白内障多是由于晶状体代谢紊乱，或者是老化引起，患者可出现视力下降、视物模糊等症状。建议患者在日常生活中注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，外出时做好防护措施，避免紫外线长时间照射。同时患者应遵医嘱按时使用药物，定期复诊，以便医生及时更换治疗方案。