膝盖内侧韧带疼怎么办

膝盖内侧韧带疼可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜下内侧副韧带修复术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 主要用于缓解轻至中度膝关节内侧韧带疼痛及肿胀的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适用于缓解急性发作期的剧烈疼痛以及改善活动受限的症状。

3.物理疗法

物理疗法通过提高血液循环、增强肌肉力量和稳定性来促进恢复。常见的方法有热敷、冷敷、按摩和功能性锻炼。 适合在损伤初期或术后康复阶段使用，以预防僵硬和促进功能恢复。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群、改善关节稳定性和灵活性。例如：直腿抬高练习、静蹲练习等。 适用于存在轻微不适但希望继续日常活动者，以减少韧带负担。

5.关节镜下内侧副韧带修复术

内侧副韧带修复术是一种微创手术，在显微镜下缝合撕裂的韧带。主要步骤包括定位损伤位置、切开皮肤、暴露关节、清理积血和渗出液、找到断裂点、缝合断裂点、冲洗关节腔、关闭切口。 严重韧带损伤且保守治疗无效时考虑使用。

在处理膝盖内侧韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。