复合维生素经期可以吃吗

经期可以吃复合维生素。

复合维生素中含有铁、钙等微量元素以及叶酸等营养元素，能够帮助预防贫血，改善经期不适症状。

但需遵循医嘱，确保摄入量适宜。

如果患者对某些复合维生素中的成分过敏，则不建议在月经期间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

女性在月经期间需要特别注意饮食调理，均衡膳食，避免生冷、辛辣食物，并保持充足睡眠，以减轻经期不适。