月经不调可以考虑服用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药。

由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议在专业中医师的指导下使用中药治疗，并及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、经期腹痛等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者慎用。

3.川芎

川芎能用于治疗月经不调、经闭痛经等情况。此药有活血行气的作用，有助于改善上述症状。阴虚火旺及肝阳上亢者禁服川芎。

4.熟地黄

熟地黄可用于治疗月经不调、崩漏下血等症。该药材具有滋阴补肾、养血安神的功效，适用于因肾虚引起的相关症状。熟地黄性质黏腻，有碍消化，凡脾胃虚弱者，咳嗽痰多，纳呆腹胀者忌用。

5.白芍

白芍对女性的月经不调、经期腹痛等问题也有一定的调理作用。它具有平抑肝阳、养血敛阴的效果，可以缓解由内分泌失调导致的症状。使用白芍时需注意剂量控制，过量可能导致腹泻、恶心呕吐等不良反应。

月经期间，患者应注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以减少胃肠道刺激，预防痛经的发生。