低渗性脱水的恢复时间因人而异，通常取决于患者的基础健康状况和是否存在并发症。

低渗性脱水是指水和钠同时丢失，但钠丢失多于水丢失，导致体内钠离子浓度降低，细胞外液量减少。轻度低渗性脱水时，由于身体水分丢失较少，通过调整水盐平衡机制，通常可在短时间内恢复，恢复时间约为4-6小时。重度低渗性脱水时，由于细胞外液严重丢失，可能导致电解质紊乱和器官功能障碍，恢复时间可能需要数天，甚至需要医疗干预。

在治疗低渗性脱水时，应密切监测患者的电解质水平和临床表现，避免过度补液导致电解质紊乱。