益生菌会导致便秘吗
举报/反馈2024-09-17
益生菌不会导致便秘。
益生菌能够帮助恢复正常的肠道微生物平衡，提高机体免疫力，并且能抑制病原菌定植和产生毒素，同时通过营养作用、生物拮抗作用，促进肠蠕动，从而缓解便秘的症状。
长期或过量摄入益生菌也可能引起胃肠道不适，增加患慢性腹泻的风险。
在使用任何益生菌产品时，应确保其安全性与有效性，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。
若出现便秘或其他不适症状，应及时就医咨询。
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