牙龈出血吃哪种维生素好

牙龈出血可以考虑服用维生素C、维生素K、维生素B6、维生素E、维生素B12等维生素来辅助治疗。但牙龈出血可能是牙周疾病或其他疾病的症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素C

维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此对于缺铁性贫血引起的牙龈出血有较好的治疗效果。服用维生素C时应控制剂量，以免引起腹泻、恶心等不良反应。

2.维生素K

维生素K是合成凝血因子的重要辅因子，通过参与血液凝固机制发挥作用。

该物质有助于减少因凝血功能障碍导致的牙龈出血。口服维生素K制剂需注意可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，严重者可致溶血性贫血。

3.维生素B6

维生素B6具有抗炎止痛的作用，能够减轻由口腔炎症引起的牙龈出血。高尿酸症患者不宜长期大量使用本品，以免诱发痛风发作。

4.维生素E

维生素E能增强毛细血管壁的稳定性，降低其通透性，从而起到预防及改善牙龈出血的效果。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5.维生素B12

维生素B12缺乏可能导致巨幼红细胞性贫血，出现牙龈出血的症状，适当补充此维生素有利于纠正贫血状态，缓解不适。注射用维生素B12须遵医嘱进行肌肉注射或静脉滴注，不可擅自使用。

此外，若存在牙龈出血的情况，建议定期清洁口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。