不小心仰头睡就会打呼噜

仰头睡觉时打呼噜可能是由于气道受压迫引起的。

仰头睡觉时，颈部弯曲角度改变，喉部与气管之间的空间会相对缩小，进而导致气流通过受阻，产生振动声。长期如此可能导致睡眠障碍及日间嗜睡等问题，严重者还可能出现呼吸暂停。因此，建议采取侧卧位或其他舒适睡姿，必要时咨询专业医师或睡眠专家。

如果患者存在肥胖、鼻中隔偏曲等非睡眠姿势因素，则仰头睡也会出现打呼噜的现象。

日常生活中应注意避免长时间保持一个不良睡姿，以免加重不适症状。同时应积极控制体重，戒烟限酒，以减少打呼噜的发生概率。