子宫受损伤吃什么恢复快

子宫受损后可以适量食用黑芝麻、阿胶、红枣、燕窝、猪肝等食物以辅助恢复，但食物并无直接治疗作用，如损伤严重或持续出血应立即就医。

1.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，改善子宫血流动力学。

适当进食黑芝麻可辅助滋养子宫内膜，有利于子宫健康。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.阿胶

阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，对于因气血不足引起的子宫受损有一定的调理作用。适量食用阿胶可以改善贫血症状，进而有助于子宫修复。但需注意不宜长期大量服用，以免引起上火。

3.红枣

红枣富含铁元素及多种维生素，能有效补充机体所需的微量元素，从而达到养血安神的效果。经常吃红枣对女性而言是一种天然的补血食品，可以帮助缓解月经不调等问题。但是糖尿病患者应慎用，因为红枣含糖量较高。

4.燕窝

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质以及氨基酸等物质，这些物质能够为身体提供必要的营养素，从而增强免疫力。适当的摄入燕窝可以使身体处于一个良好的状态中，进而起到保护子宫的作用。但是要注意避免空腹食用，以免刺激胃肠道。

5.猪肝

猪肝是补血佳品，其中所含有的铁质经过人体吸收后，能够合成红细胞中的血红蛋白，提升血液携氧能力并增加红细胞数量。对于缺铁性贫血所致的子宫受损有较好的治疗效果。但是肾功能衰竭者慎食，因为其高磷含量可能加重病情。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多。若子宫受损的情况没有得到明显改善或者出现其他不适症状，建议及时就医进行针对性处理或治疗。