膝关节疼痛的处理方法

膝关节疼痛的处理方法包括非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度膝关节疼痛。 适用于急性期膝关节疼痛且伴有轻微肿胀者。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠等。 适合于因退行性关节病导致的慢性膝关节疼痛患者。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的膝关节疼痛。 作为一种传统中医技术，在特定穴位施以细针刺入人体皮下组织，每次治疗约30分钟。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌群力量，改善关节稳定性和功能。如直腿抬高练习可增强股四头肌力量。 适用于存在稳定性问题但无明显肿胀者。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。主要用于清除关节内的损伤结构，如半月板撕裂等。 用于治疗严重的膝关节疾病，如严重软骨磨损或韧带损伤。

在处理膝关节疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少关节负担。适当的物理疗法如渐进式膝关节屈伸活动有助于维持关节灵活性，促进康复。