体内蛋白质过低有什么危害

体内蛋白质过低可能导致营养不良、免疫力下降、水肿、器官功能障碍、肌肉萎缩等危害。

1.营养不良

营养不良导致机体无法获得足够的氨基酸等必需物质，影响蛋白质合成。会导致身体各组织器官发育迟缓或停止生长、体重减轻、皮下脂肪减少甚至消失、身高低于正常同龄人。

2.免疫力下降

蛋白质是构成免疫系统的重要组成部分，缺乏会直接影响免疫细胞和因子的产生及活性。可能导致易感染细菌、真菌和其他病原体，增加患感染性疾病的风险。

3.水肿

蛋白质不足会影响血浆胶体渗透压，使液体从血管内渗出到周围组织间隙中形成水肿。可引起全身或局部浮肿，伴随尿量减少、体重增加等症状。

4.器官功能障碍

蛋白质是维持细胞结构完整性和生物活性所必需的，其缺乏会引起细胞损伤和修复能力下降，进而影响器官的功能。可能会出现肾功能衰竭、呼吸困难、贫血等问题。

5.肌肉萎缩

蛋白质是组成肌肉的主要成分之一，长期蛋白质摄入不足会导致肌肉质量减少。会出现肌无力、疲劳、运动耐力降低等情况。

对于蛋白质偏低的情况，建议调整饮食结构，适当食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。若症状持续不改善，应及时就医以评估并治疗潜在的健康问题。