保定治疗白癜风效果好的医院,白癜风患者睡眠不...
保定华仁白癜风医院2022-12-01 15:50:49
王跃医生回答
王跃医师保定华仁白癜风医院
擅长:保定白癜风、儿童白癜风及各种疑难、顽固型白癜风的诊疗。从事白癜风临床诊疗工作多年,对白癜风病理病因、预防保健、相关并发症等多方面有详细的研究,主张采用中西医结合的方法诊治白癜风,注重整体和局部的全面治疗,深得患者信任。
预约挂号24h人工客服您好,多吃一些富含镁元素,富含维生素,蛋白质补脑安神的食物有助睡眠。如:牛奶,小米,蜂蜜,芦笋,土豆,燕麦 ,茄子,芹菜,大枣,香蕉,莲子,百合,核桃,桂圆等可使睡眠改善。 经常失眠的朋友,饮食要清淡,忌食辛辣刺激,生冷,油腻性食物。保持心情愉悦,晚餐不宜过饱,睡前不要吃东西,不喝浓茶,咖啡。坚持体育锻炼,规律生活。
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