腰部肌筋膜炎的处理方法有哪些

腰部肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、腰椎牵引等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰部肌筋膜炎引起的不适。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性发作期的腰部肌筋膜炎患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，从而减轻腰部肌筋膜炎患者的症状。 肌肉松弛剂通常用于腰部肌筋膜炎伴随有明显肌肉紧张的情况。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，有助于缓解腰部肌筋膜炎的症状。 对于腰部肌筋膜炎急性期的患者，热敷是一种简单有效的居家护理手段。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，可调节气血流通，缓解腰部肌筋膜炎引起的酸胀感。 针灸适合慢性腰部肌筋膜炎伴有经络阻滞者。

5.腰椎牵引

腰椎牵引通过拉伸脊柱以降低神经压迫，缓解因腰椎间盘突出等原因导致的腰部不适。 腰椎牵引主要用于治疗腰椎间盘突出等引起的腰部不适。

在腰部肌筋膜炎的管理中，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少肌肉负担。适当的低强度运动，如游泳，可以在医生指导下帮助增强背部肌肉力量，但应循序渐进，避免剧烈运动以免加重病情。