非气质性失眠症指持续存在至少3个月的睡眠障碍，其原因未发现与任何特定的心理或生理疾病相关。

非气质性失眠症的病因可能涉及多种因素，如生活压力、环境改变等。这些因素可能导致大脑皮质兴奋性增高，进而影响睡眠质量。患者可能出现入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等症状。还可能会出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。

针对非气质性失眠症，可以进行心理咨询评估、睡眠日记记录以及多导睡眠监测等。例如，心理咨询评估通过面谈了解患者的睡眠状况及心理状态；睡眠日记记录则需要患者连续记录几晚的睡眠情况；而多导睡眠监测则是在医院内进行整夜睡眠监测。治疗非气质性失眠症通常采用认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法。对于症状较重者，医生也会考虑使用苯二氮卓类药物，如地西泮、氯硝西泮等来改善症状。

建议患者保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境，有助于缓解失眠症状。