54天可以做无痛人流。

因为此时处于怀孕早期阶段，胎儿发育较小，使用无痛人工流产的方法能够达到较好的效果，并且减少孕妇的痛苦。但是要注意的是，在进行无痛人流手术之前需要进行全面的身体检查，以确保身体状况适合手术。同时还要注意术后的护理工作，保持自身的清洁卫生，以免诱发感染的情况发生。

如果女性妊娠时间超过70天，则不建议进行无痛人流，因为此时胎儿已经形成骨骼，无法通过吸引的方式将其取出，否则可能会引起大出血等严重后果。

在考虑进行无痛人流时，应充分了解手术风险与可能发生的并发症，并遵循医生指导，术后需密切观察阴道流血情况，避免感染。