前列腺炎的治疗可以考虑运动疗法、中药调理、针灸治疗、生活方式干预等方法。

1.运动疗法

运动疗法通过提高血液循环和增强免疫力来缓解症状，并指出运动时应避免骑自行车。此方法适合轻度至中度患者，且不宜剧烈运动。

2.中药调理

中药调理可改善前列腺组织微循环，促进炎症消退，并强调了使用时需注意个体差异及可能出现的不良反应。此方法适用于慢性前列腺炎伴有排尿障碍者。实施前须评估个体耐受性。

3.针灸治疗

针灸治疗可以调节机体气血、平抑异常病理变化，从而达到治愈疾病的目的，并强调了针灸时穴位的选择至关重要。此方法适宜于各型前列腺炎患者，在专业医师指导下进行。

4.生活方式干预

生活方式干预涉及饮食调整和生活习惯改变，旨在减轻症状并预防复发，并提醒患者减少酒精和辛辣食物摄入。此方法适合所有类型前列腺炎患者日常生活中长期坚持。

针对前列腺炎的锻炼，建议采取温和的低冲击运动如散步、游泳等，以促进血液循环但不会加重炎症。同时，保持规律的作息时间和充足的睡眠有助于身体恢复。