强直性脊柱炎的治疗可以考虑功能性锻炼、游泳、非甾体抗炎药、生物制剂、糖皮质激素等方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼包括核心稳定性训练和灵活性练习，如瑜伽、太极等，旨在增强背部及关节肌肉力量。适用于缓解症状期的患者，可改善身体功能，但应避免剧烈运动以减少关节负担。

2.游泳

游泳是一项全身性的低冲击运动，可以增加肺活量，提高心肺功能，并有助于减轻关节僵硬。对于有轻度至中度活动受限的患者而言是理想的选择。开始前需评估水温及深度以防意外情况发生。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，可用于控制AS的局部发炎反应。适合急性发作期使用，具有快速止痛效果，长期服用需注意胃肠道副作用。

4.生物制剂

生物制剂针对特定细胞因子发挥作用，如TNF-α抑制剂，通过调节免疫反应来缓解病情。主要用于中重度病例，在专业医师指导下定期注射。监测可能出现的过敏反应至关重要。

5.糖皮质激素

糖皮质激素能迅速抑制免疫应答和炎症过程，对AS中的严重关节肿胀和剧痛有效。短期用于急性暴发型或某些特殊情况，遵循医嘱严格控制剂量与使用时间。

建议在专业康复师指导下制定个性化锻炼计划，以避免不当运动导致的风险。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进疾病的恢复。