问题：怎样才能阻止长青春痘。

回答：长青春痘可以通过生活方式调整、饮食控制、局部外用药膏、口服抗生素、激光疗法等方法来治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如保持面部清洁、均衡饮食等来减少皮脂分泌和促进皮肤健康。适合于轻度至中度痤疮患者，可作为辅助治疗手段。

2.饮食控制

限制高糖、高脂肪食物摄入以减轻炎症反应。适用于调节内分泌失调引起的痘痘问题。注意不宜过度节食，保证营养均衡。

3.局部外用药膏

通过抑制皮脂腺活性和杀菌作用来缓解症状。针对轻微至中度痤疮使用，根据个体差异选择合适产品。

4.口服抗生素

通过抑制细菌生长和减少炎症来治疗痤疮。对于重度痤疮或伴有大量炎症时有效。长期服用需监测肝肾功能。

5.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊及周围组织，破坏异常增生细胞。主要针对表浅性瘢痕形成后的修复工作。治疗前后需遵循医嘱做好防晒措施。

建议定期到正规医院就诊，以便及时发现并处理痤疮问题。若采取上述措施后症状无明显改善或加重，应及时就医调整治疗方案。