1、远离噪音：在工业化的社会环境中，充满了噪音，如：铁路、工厂、汽车维修、机场和一般生活中的空调、电机和汽车噪音。在噪声环境中暴露时间过长，不知不觉地造成内耳神经损伤和耳聋，研究指出，纽约比苏丹有更多的耳聋和重听。 2、严格防止巨大声音：炮兵、神枪手、耳机和个人听力、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科和电气声音等，会因机械和声音振动波而伤害内耳神经细胞，导致耳聋和重听。远离扬声器和耳塞等声源可以减少损伤的发生。 3、严禁饮酒：许多患者戒酒后，耳聋自然愈合，至于少量的咖啡和茶没有坏处。由于内耳位于头骨深处，血管非常纤细和小，血液和营养几乎以缓慢的方式渗入神经内耳。酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感、最脆弱的内耳神经，引起耳聋、重听等症状。虽然有人说喝红酒对心脏有益，酒精会促进血液循环，但心脏中的血液与内耳不同。它很快进出坚韧的心肌和罕见的神经心脏，因此很少有受伤的可能性。 4、不要暴饮暴食，吃太咸的食物：大鱼和肉会导致高胆固醇和高脂血症，导致血管阻塞和循环不良，导致内耳新陈代谢阻塞，导致神经损伤和萎缩。吃太多盐，导致钠离子滞留和全身水肿，也导致内耳淋巴管水肿，相当于梅尼尔氏症的同样病变，此时必须用利尿剂排除盐和水，以防止内耳永久性损伤。 5、避免工作压力：过度使用大脑，缺乏休息，许多患者是工程师、会计师、计算机设计师或主管，往往由于过度工作、表现等压力，容易引起耳聋和眩晕（眩晕

一、耳聋 这种疾病来势凶猛，听力损失可以在瞬间、几个小时或几天内发生，早上突然感到耳聋，慢性耳聋可以逐渐加重，几天后停止进展，其程度从轻度到全聋，可以是暂时性的，也可以是永久性的，大多是单侧的，偶尔同时或相继发生，可以是耳蜗耳聋，也可以是耳蜗耳聋。 二、耳鸣 耳鸣可能发生在耳聋前后，约占70%，通常发生在耳聋前几个小时，主要是嗡嗡声，可持续一个月或更长时间，一些患者可能强调耳鸣，忽视听力损失。 三、眩晕 大约2/5天1/2突聋伴有不同程度的眩晕，其中大约10%是严重耳聋、恶心和呕吐，可持续4次～7天，轻度晕感可存在6周以上，少数患者以眩晕为主要症状，易误诊为梅尼埃病，几天后缓解，不反复发作。 四、耳堵塞 耳塞通常发生在耳聋之前。 五、眼震 自发性眼震可能存在眩晕。

耳朵嗡嗡响可能是由多种身体原因引起。首先，耳朵嗡嗡声可能是由耳朵内部的血管问题引起的。当耳部的血管收缩或扩张不正常时，血液流动会产生嗡嗡的声音。其次，耳嗡可能是由于耳蜗功能异常引起的。耳蜗是内耳的一部分，负责转换声音信号为神经信号。当耳蜗出现问题时，可能会导致耳朵嗡嗡响。此外，耳朵嗡嗡声还可能与外界噪音刺激有关，比如长时间暴露在高音量噪音环境中。炎症、感染、药物副作用甚至一些疾病也可能导致耳朵嗡嗡的感觉。因此，在出现耳朵嗡嗡的情况下，应及时就医进行详细的检查和诊断，以确定确切的原因，并采取相应的治疗措施。

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，当鼻窦受到感染或过敏等刺激时，会引起鼻窦的充血和分泌物增多，使鼻窦通道阻塞。这种阻塞会导致鼻窦内压力增加，从而引起不适感。当鼻窦炎症扩散或扩展到附近的组织时，可能会影响到头部其他部位，如颞部和额部，进而引起头痛。这种头痛通常是持续性的，并且与鼻窦炎的严重程度和范围相关。因此，可以说鼻窦炎确实有可能引起头痛。

鼻炎的检查注意事项包括以下几点。首先，临床症状是诊断鼻炎的重要依据，医生需要详细了解患者的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。其次，医生会通过鼻内镜检查鼻腔内的炎症情况，详细观察鼻黏膜的颜色、肿胀、分泌物等。此外，鼻窦X光或CT扫描可以帮助查明鼻窦炎的情况。还可以进行过敏原检测，了解是否存在过敏引起的鼻炎。另外，需要了解患者的病史、家族史和可能的环境暴露史，有助于判断鼻炎的原因和分类。最后，医生可能会进行其他相关检查，如呼吸道病毒检测、鼻腔抹片、过敏原皮肤试验等。鼻炎的检查要综合考虑症状、鼻腔炎症情况、过敏原等因素，以确定诊断和制定合理的治疗方案。

鼻炎的症状表现主要包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。患者可能感到鼻腔不通畅，呼吸困难，常常需要用力才能呼吸。鼻塞还会导致声音发鼻音，口呼吸增加。另外，流鼻涕是鼻炎的另一个常见症状，主要是因为鼻粘膜发炎或过敏反应引起的。流鼻涕可能是清鼻涕，也可能是黄色或绿色的脓鼻涕，取决于鼻腔分泌物的不同。此外，鼻炎患者常常会频繁打喷嚏，这是鼻腔对刺激反应的一种表现。总之，鼻塞、流鼻涕和打喷嚏是鼻炎常见的症状表现。