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  • 近视眼患者的饮食宜忌

      近视作为一种疾病,也需要注意饮食,毕竟,正确的饮食会帮助我们控制视力的增长,从而帮助我们远离近视的麻烦。专家说,近视对每个人来说都不陌生,但似乎每个人都没有注意到饮食护理。那近视患者的饮食应该避免什么呢?   1、少吃糖果和高糖食品   主要原因是糖过多会导致血液中产生大量酸性物质。酸与体内的盐,特别是钙的结合,导致血钙减少,影响眼壁的韧性,使眼轴容易伸展,促进近视的发生和发展。   因此,预防近视的形成应减少糖的消耗,近视与饮食有相当大的关系。   2、注意饮食调节   蛋白质、钙、磷、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也有利于预防近视。   3、吃含铬和锌的食物   近视患者一般缺乏铬和锌,近视患者应多吃含锌较多的食物。大豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶、肉、肝等食物含有更多的锌和铬,可以适当增加。补锌最好服用蛋白质锌,叶黄素和玉米黄是视网膜黄斑的主要成分。所以必补无疑。   近视的治疗,就目前的科学技术而言,还没有更好的方法,现在医学治疗这种疾病,只是使用眼镜矫正的方法,因此,对于近视这种疾病,我们仍然优先预防,不要等到它出现,寻找治疗措施,已经太晚了。

  • 白内障患者在生活中怎么做才好的快

      白内障是近年来发病率较高的眼科疾病。这种疾病的早期症状会出现视力模糊,不会感到疼痛。因此,许多人往往忽视白内障的治疗。当症状严重时,他们去医院诊断和治疗,并被诊断为白内障。此时,他们需要及时采取治疗措施,在生活中做好护理,白内障患者在生活中如何快速做好?让我们来看看下面的介绍。   1、白内障患者一定要注意精神调节:遇事要冷静,心胸要宽广,保持情绪舒畅,生气。培养对养花、鸟、金鱼的兴趣,培养情感,与年轻人交谈,分散对不愉快事物的注意力,激发对生活的强烈热情,预防和延缓白内障的进展。   2、加强眼部卫生,白内障患者平时不得用手揉眼睛,不得用不洁手帕、毛巾擦眼睛、洗眼。过度使用眼睛后要适当放松,久坐的工人要间隔1~2小时起床10次~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。白内障患者应有充足的睡眠,及时恢复疲劳。   3、避免过强的紫外线照射:研究表明,眼睛每天暴露在阳光下超过1小时,白内障的风险每年增加10%,户外工作者患这种疾病的风险是普通人的3倍。阳光照射强烈时,外出时最好戴防紫外线太阳镜。这也是白内障护理应该做的。   4、积极预防和治疗慢性病,包括眼病和全身性疾病。特别是糖尿病最容易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情进一步发展。   5、饮食应富含蛋白质、钙和微量元素,多吃维生素A、B、C、D的食物。平时多吃鱼,能保持正常视力,防止病情进展。   6、吸烟会加重白内障,患者应尽快戒烟。

  • 近视眼要不要一直戴眼镜

    近视眼要根据个体情况来决定是否一直戴眼镜。戴眼镜可以帮助纠正视力,使人们能够清晰地看到远处的物体。特别是在需要进行长时间近距离工作或学习时,戴眼镜有助于减轻眼部疲劳。然而,长期戴眼镜可能导致眼部肌肉的虚弱,使度数进一步加深。因此,适当的眼保健也是非常重要的,如减少用眼时间,定期休息眼睛,并保持合理的用眼姿势。此外,还可以考虑佩戴隐形眼镜或进行视力矫正手术,但需在专业医生指导下操作。近视眼要根据个人情况来决定是否一直佩戴眼镜,且在佩戴过程中需要注意眼部健康。

  • 如何让近视眼恢复视力

    近视眼的视力恢复是一个复杂的过程,需要综合考虑多个方面。首先,保持良好的用眼习惯非常重要,如远眺绿色植物、适时休息、避免长时间看近距离物体等。其次,坚持进行眼保健操、眼部按摩等眼部锻炼有助于改善眼部血液循环和调节眼轴长。此外,营养均衡的饮食也对视力恢复起到积极作用,增加摄入富含维生素A、C、E的食物,有益于眼部健康。最后,定期进行眼科检查,根据医生的建议配戴合适的眼镜或隐形眼镜,及时纠正视力问题。总之,通过合理用眼、眼部锻炼、均衡饮食和医生指导等综合措施,有助于近视眼的视力恢复。

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  • 张殊荣 张殊荣主治医师

    擅长:角膜屈光手术(精细全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、个性化千频SmarTPRK等),青少年近视防控,复杂疑难性视光眼病,圆锥角膜治疗,睑板腺功能障碍治疗等

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