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肾结石应该如何预防
预防肾结石主要包括以下几点：饮食均衡，避免过多摄入富含草酸、盐和钙的食物，如奶制品、巧克力、菠菜等；保持足够的水分摄入，每天饮水量应在2000-3000ml；控制尿液 pH 值，适量摄入碱性食物如水果、蔬菜，减少精制食品和酸性饮料的摄入；适量运动，有氧运动可以促进骨代谢和尿液排泄；避免长时间憋尿和尿液滞留，及时排尿；戒烟限酒，避免过量饮酒和长期大量饮用咖啡或茶。此外，个人应定期进行体检，通过尿液和血液检测，及时发现异常情况。如果曾有过肾结石的病史，建议遵循医生的建议进行药物预防治疗，降低再次发生的风险。
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肾结石带来的危害有哪些
肾结石带来的危害主要体现在以下几个方面。首先，肾结石可能引起严重的肾绞痛，病人会出现腹痛、背痛和下腹疼痛等症状，严重影响病人的生活质量。其次，肾结石如果长时间滞留在肾脏中，可能导致肾功能受损，严重时甚至导致慢性肾病。此外，肾结石还容易引起尿路感染，在这种情况下病人常出现尿频、尿急、尿痛等症状，如果感染扩散至肾脏，会引起严重的肾盂肾炎。总之，肾结石对患者的身体健康和生活质量造成了很大的影响，需及时发现和治疗，以减少其危害。
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