内衣穿着不当可能对乳腺造成一定的伤害。乳腺是女性重要的生殖器官，而内衣直接与乳腺接触。若内衣选择不合适，比如过紧、材质不透气等，可能造成乳房受压、血液循环不畅或者湿润不良。这样的情况可能增加乳腺疾病的风险，包括乳腺增生、乳腺炎等。此外，一些不合适的内衣可能不提供足够的支撑，导致乳房下垂。因此，选择合适的内衣对于女性乳腺健康非常重要。女性可以选择舒适合身的内衣，保证乳房得到良好的支撑和透气，有助于保护乳腺健康。

乳腺增生不治疗会引发一系列危害。首先，乳腺增生可能会进一步发展成乳腺纤维瘤或乳腺囊肿，增大了形成乳腺癌的风险。其次，乳腺增生可能导致乳房肿块、疼痛和不适，影响生活质量。乳腺增生还可能导致月经不调、乳房胀痛等症状，给女性的身心健康带来负面影响。另外，乳腺增生还可能导致乳腺管堵塞，引起乳腺炎等并发症。因此，及时治疗乳腺增生非常重要，可以采用药物治疗、手术切除或辅助治疗等方法，以防止病情进一步恶化并降低患乳腺癌的风险。

乳腺增生患者在饮食方面需要注意以下几点。首先，应保持饮食均衡，摄入各类营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，以满足身体需求。其次，应限制饮食中脂肪和胆固醇的摄入，尤其是动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。此外，避免大量摄入刺激性食物和调味品，如辣椒、大蒜、咖啡等，可能会影响患者的乳腺情况。此外，应避免过度饮酒和吸烟，这些习惯会增加患者患乳腺增生的风险。最后，保持合理的饮食结构和规律的饮食习惯，有助于维护乳腺健康。总之，乳腺增生患者在饮食方面需要注意均衡摄入营养、限制高脂肪食物、避免刺激性食物，并保持合适的饮食习惯和生活方式。