早睡晚起对身体有危害吗?

早睡晚起可能对身体有害。

早睡晚起打破了正常的昼夜节律，可能导致睡眠障碍，从而影响机体免疫力、记忆力、注意力等方面。此外，长时间的晚起还可能导致饮食不规律，进一步影响消化系统健康。如果出现不适症状，建议及时就医进行相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。

对于存在失眠或睡眠

障碍的人群而言，早睡晚起可能会加剧其失眠问题，导致精神状态差、白天嗜睡等问题。

日常生活中，人们应保持良好的作息习惯，避免过度熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体健康。